Старт сразу после оплаты!
марафон
антицеллюлитный
Ровная кожа, сочные ягодицы и подтянутое тело за 21 день по методу финалистки чемпионата мира по фитнес-бикини
До начала марафона осталось:
день
тело мечты без диет
01
Комплексная программа:
Силовые тренировки с доп оборудованием, лимфодренажные тренировки, растяжка и мфр на ролле не оставят шанса целлюлиту.
02
ФОРМАТ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
В телеграмм канале будут публиковаться записи тренировок. Не нужно менять свой график — выполнить тренировку можно в удобное для вас времяПросто включайте видео, смотрите и повторяйте.
03
ВСЕГО 20-30 МИНУТ НА ТРЕНИРОВКУ
Такие занятия точно впишутся в ваш распорядок дня, ведь вам не потребуется тратить время на дорогу. Вы сможете тренироваться и дома, и в любом другом подходящем месте
04
ТЕХНИКИ САМОМАССАЖА
Базовые техники массажа, которые сделают вашу кожу упругой и гладкой. Вы узнаете, что происходит в слоях кожи, пораженных целлюлитом
05
Питание и фишки по сливу воды
Что входит:
Рацион на 14 дней( на разную калорийность)
Схемы слива воды от фитнес-бикини
Расчет нормы БЖУ, продуктовая корзина, рецепты и лайфхаки для сушки.
ДА
это для тебя
подписчиков на YouTube
вопрос
МАРАФОН ТОЧНО ПОДОЙДЁТ ДЛЯ МЕНЯ?
Да, если вы
- Не знаете, с чего начать, чтобы получить заметный результат без отката
- Хотите упругие ягодицы и классную самооценку
- Мечтаете сделать кожу ровной и гладкой,а тело — подтянутым и рельефным
- Пробовали бороться с целлюлитом, но ничего не получилось
- Похудели и подтянули всё тело, а дряблость кожи осталась
- Не знаете, где найти мотивацию, чтобы начать и не бросить
- Если вы страдаете от отечности и целлюлита любой степени — то есть он заметен только при сжимании кожи или вообще без воздействия на неё.
- Хотите разобраться с питанием и получить секретный метод по сливу воды
результаты
Преображение, которое видно!
Посмотрите на невероятные результаты наших участниц и вдохновитесь на собственные достижения
Каждая из этих женщин прошла марафон и теперь гордится своим телом. Теперь – ваша очередь!
Присоединяйтесь чтобы добиться заметного результата!
Что нужно
КАКОЙ ИНВЕНТАРЬ НУЖЕН ДЛЯ ТРЕНИРОВОК?
На марафоне не обойтись только без вашего желания похудеть, подтянуть фигуру и избавиться от целлюлита. Инвентарь всегда можно заменить!
Гантели и гиря
Вес гантелей рекомендуется от 5 кг и выше, в зависимости от уровня подготовки
МФР РОЛЛ
МФР – миофасциальный релиз, самомассаж с использованием дополнительного оборудования
Фитнесс коврик
С ним ваши руки и ноги не будут скользить при выполнении упражнений
Фитнесс резинки
Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку